fish
submenu

Weer dat opgeblazen gevoel?

Heb je wel eens last van een opgeblazen gevoel? Van winderigheid? Dit geeft een onaangenaam gevoel en gaat soms gepaard met pijnlijke krampen. We praten er niet graag over, maar wees gerust, je bent niet alleen. 1 op 3 vrouwen heeft er regelmatig mee te maken. (1)

De oorzaak is eenvoudig: er zit op zo’n moment te veel lucht en gas in je spijsverteringsstelsel. Lucht krijg je naar binnen bij het slikken. En gasvorming in je darmen is heel normaal. Het is een bijproduct van de spijsvertering en de bacteriële gisting. Alleen: soms wordt het een beetje te veel van het goede. En dat kan niet alleen knap vervelend zijn, soms wordt het zelfs ronduit hinderlijk en pijnlijk.

De boosdoeners

Sommige voedingsmiddelen werken gasvorming in de hand. Je kent ze waarschijnlijk wel: peulvruchten, uien, gashoudende dranken,... Ook vetrijke maaltijden hebben een nadelige invloed: ze vertragen de spijsvertering en verhogen de productie van gassen. Je kan dus op je eten letten, maar vermits een gevarieerde en evenwichtige voeding belangrijk is, mag je onder geen beding bepaalde voedingsmiddelen uitsluiten.

Een opgeblazen gevoel hoeft overigens niet altijd een gevolg van je eetgewoonten te zijn. Er zijn ook andere factoren. Een stressvolle actieve dag bijvoorbeeld, want ook hier is stress een echte boosdoener. Zelfs je hormoonhuishouding speelt een rol. Veel vrouwen voelen zich dan ook opgeblazen als ze ongesteld zijn.

(1) Market research on stomach problems & diarrhoea in Belgium, 2008, Synovate.

Imonogas® (simeticon) is een geneesmiddel. Geen gebruik langer dan 10 dagen zonder geneeskundig advies. Niet toedienen aan kinderen jonger dan 15 jaar.
Lees aandachtig de bijsluiter en vraag raad aan uw arts of apotheker. © Johnson & Johnson Consumer N.V.